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Aquagym

’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. 

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Aquagym
Aquagym
Samedi 09:00 10:00

CLE29 4ème/3ème

Après leur formation en ENF dans les différentes piscines de Brest, le CNB propose aux jeunes nageurs de continuer à pratiquer la natation sportive tout en suivant une scolarité normale en intégrent la Section Sportive Scolaire (collège et lycée).

Section Sportive Scolaire et CLE

Encadré par Jean-Michel LE FRIEC
9 séances / semaine

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Recouvrance
Lundi 06:45 08:20
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Foch
Lundi 17:00 18:30
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Recouvrance
Mardi 06:45 08:20
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
PPG/Natation à Recouvrance
Mardi 17:00 19:00
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Foch
Mercredi 06:45 08:20
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Recouvrance
Jeudi 06:45 08:20
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
PPG à Recouvrance
Jeudi 17:00 19:00
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Recouvrance
Vendredi 06:45 08:20
SSS - 4ème/3ème Collège Section Sport - CLE29
Natation à Recouvrance
Samedi 07:00 09:00

Compétition Jeunes

Réservé aux jeunes issus principalement des ENF, ce groupe accueille les nageurs possédant de bonnes bases techniques.

Objectifs généraux : L'entraînement dans l’eau est axé sur la technique de nage, l’endurance et la vitesse. Ce travail est complété par des exercices à sec de préparation physique générale et de coordination motrice.

Des stages sont proposés durant les vacances scolaires de Toussaint, février et de printemps.

Participation obligatoire aux compétitions : Interclubs et compétitions du niveau Jeunes (selon minima de temps)

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Compet Jeunes
Compétition Jeunes (Piscine Recouvrance)
Mercredi 17:45 19:00
Compet Jeunes
Compétition Jeunes (Piscine Foch)
Jeudi 17:30 18:45
Compet Jeunes
Compétition Jeunes (Piscine Recouvrance)
Samedi 15:00 16:30

Compétition Junior - Seniors

Groupe pour les nageurs  désirant faire de la compétition, principalement issus des groupes compétitions  ou Sections Sportives Scolaires. Assiduité aux entraînements.

Participation aux compétitions.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Compet Junior - Seniors
Lundi 18:45 20:00
Compet Junior - Seniors
Jeudi 18:45 20:00
Compet Junior - Seniors
Samedi 16:30 18:00

Compétition Maîtres 1

( + de 25 ans)

L’objectif ici est de participer aux compétitions des maîtres.

Des compétitions départementales, régionales et nationales ainsi que des meetings leur sont proposées chaque saison.

L'entraînement porte sur l'endurance, la résistance et la vitesse, mais aussi sur la technique de nage.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Compet Maîtres 1
Recouvrance
Mardi 20:15 21:45
Compet Maîtres 1
Recouvrance
Mercredi 19:45 21:15
Compet Maîtres 1
Recouvrance 1 ligne un samedi sur deux
Samedi 12:00 13:30

Compétition Maîtres 2

( + de 25 ans)

L’objectif ici est de participer aux compétitions des maîtres.

Des compétitions départementales, régionales et nationales ainsi que des meetings leur sont proposées chaque saison.

L'entraînement porte sur l'endurance, la résistance et la vitesse, mais aussi sur la technique de nage.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Compet Maîtres 2
Recouvrance 2 lignes
Mardi 20:15 21:45
Compet Maîtres 2
Recouvrance 1 ligne un samedi sur deux
Samedi 12:00 13:30

Ecole d'apprentissage groupe A - Piscine Buisson

1ère session : du 18/09/17 au 3/02/2018

2ème session : du 7/02 au 16/06/2018

Réservé aux enfants âgés de 5 & 8 ans, répartis en 2 groupes de niveaux, chacun pris en charge par un moniteur diplômé attentif à l'évolution de chacun. L'enfant acquiert progressivement les bases fondamentales de la natation (Respiration, équilibre, propulsion) avant l'apprentissage des techniques de nage.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Apprentissage Buisson A
Groupe A
Mercredi 14:00 14:40
Apprentissage Buisson A
Groupe A
Samedi 13:00 13:40

Ecole d'apprentissage groupe B - Piscine Buisson

1ère session : du 18/09/17 au 3/02/2018

2ème session : du 7/02 au 16/06/2018

Réservé aux enfants âgés de 5 & 8 ans, répartis en 2 groupes de niveaux, chacun pris en charge par un moniteur diplômé attentif à l'évolution de chacun. L'enfant acquiert progressivement les bases fondamentales de la natation (Respiration, équilibre, propulsion) avant l'apprentissage des techniques de nage.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Apprentissage Buisson B
Groupe B
Mercredi 14:45 15:25
Apprentissage Buisson B
Groupe B
Samedi 13:45 14:25

Ecole d'apprentissage groupe C - Piscine Buisson

1ère session : du 18/09/17 au 3/02/2018

2ème session : du 7/02 au 16/06/2018

Réservé aux enfants âgés de 5 & 8 ans, répartis en 2 groupes de niveaux, chacun pris en charge par un moniteur diplômé attentif à l'évolution de chacun. L'enfant acquiert progressivement les bases fondamentales de la natation (Respiration, équilibre, propulsion) avant l'apprentissage des techniques de nage.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Apprentissage Buisson C
Groupe C
Mercredi 15:35 16:15
Apprentissage Buisson C
Groupe C
Samedi 14:35 15:15

Ecole d'apprentissage Groupe D - Piscine Buisson

1ère session : du 18/09/17 au 3/02/2018

2ème session : du 7/02 au 16/06/2018

Réservé aux enfants âgés de 5 & 8 ans, répartis en 2 groupes de niveaux, chacun pris en charge par un moniteur diplômé attentif à l'évolution de chacun. L'enfant acquiert progressivement les bases fondamentales de la natation (Respiration, équilibre, propulsion) avant l'apprentissage des techniques de nage.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Apprentissage Buisson D
Groupe D
Mercredi 16:20 17:00
Apprentissage Buisson D
Groupe D
Samedi 15:20 16:00

ENF 1 : Piscine de Kerhallet

L'Ecole de Natation Française s'adresse aux jeunes nageurs désirant faire de la compétition en catégorie AVENIRS (7 et 8 ans) et POUSSINS (9 et 10 ans). L'initiation sportive est structurée en trois groupes de niveau de pratique: 

Il existe un ENF 1 dans deux des piscines municipales de BREST. Laurence LE GUEN-QUELENNEC coordonne les groupes.

Un niveau minimal est requis pour pouvoir intégrer un ENF 1 :

 > les candidats doivent être capable d'effectuer 50 m en brasse et en dos ou 50 m en crawl et en dos.

 > Les enfants ayant suivi l'école d'apprentissage du CNB ou l'école municipale de natation de la Ville de Brest sont sélectionnés prioritairement.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ENF 1 Kerhallet
ENF 1 - Groupe A
Mercredi 15:15 16:00
ENF 1 Kerhallet
ENF 1 - Groupe B
Mercredi 17:30 18:15
ENF 1 Kerhallet
ENF 1 - Groupe A et Groupe B
Vendredi 18:15 19:00

ENF 1 : Piscine Foch

L'Ecole de Natation Française s'adresse aux jeunes nageurs désirant faire de la compétition en catégorie AVENIRS (7 et 8 ans) et POUSSINS (9 et 10 ans). L'initiation sportive est structurée en trois groupes de niveau de pratique: 

Il existe un ENF 1 dans chacune des piscines municipales de BREST. Laurence LE GUEN-QUELENNEC coordonne les groupes.

Un niveau minimal est requis pour pouvoir intégrer un ENF 1 :

 > les candidats doivent être capable d'effectuer 50 m en brasse et en dos ou 50 m en crawl et en dos.

 > Les enfants ayant suivi l'école d'apprentissage du CNB ou l'école municipale de natation de la Ville de Brest sont sélectionnés prioritairement.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ENF 1 Foch
Ecole de Natation Française ENF 1
Lundi 18:15 19:00
ENF 1 Foch
Ecole de Natation Française ENF 1
Jeudi 18:15 19:00

ENF 2 : Piscine de Kerhallet

Il existe un ENF 2 dans deux des piscines municipales de BREST. Laurence LE GUEN-QUELENNEC coordonne les groupes.

L'ENF 2  enseignent aux enfants de 6 à 9-10 ans la pratique des quatre nages (Papillon, dos, brasse, crawl) et ses aspects techniques et réglementaires (départ, plongeon, arrivée). Il leur sera proposé en fin de saison de participer à leur première compétition.

A l'issu de ce groupe, les nageurs passent les diplômes de l'école de natation française ENF 2 "Pass'port de l'eau" et l'ENF 3 "Pass'compétition".

 

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ENF 2 Kherallet
ENF 2
Mardi 18:15 19:15
ENF 2 Kherallet
ENF 2
Mercredi 16:30 17:30
ENF 2 Kherallet
ENF 2
Vendredi 17:15 18:15

ENF 2 : Piscine Foch

Il existe un ENF 2 dans chacune des piscines municipales de BREST. Laurence LE GUEN-QUELENNEC coordonne les groupes.

L'ENF 2  enseignent aux enfants de 6 à 9-10 ans la pratique des quatre nages (Papillon, dos, brasse, crawl) et ses aspects techniques et réglementaires (départ, plongeon, arrivée). Il leur sera proposé en fin de saison de participer à leur première compétition.

A l'issu de ce groupe, les nageurs passent les diplômes de l'école de natation française ENF 2 "Pass'port de l'eau" et l'ENF 3 "Pass'compétition".

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ENF 2 Foch
ENF 2
Mardi 18:15 19:15
ENF 2 Foch
ENF 2
Mercredi 17:00 18:00
ENF 2 Foch
ENF 2
Vendredi 18:15 19:15

ENF 3 : Piscine de Recouvrance et Kerhallet

Il existe un ENF 3 dans chacune des piscines municipales de BREST. Laurence LE GUEN-QUELENNEC coordonne les groupes.

L'ENF 3 s'adresse aux enfants scolarisés à l'école primaire et titulaires des 3 diplômes ENF. L'objectif est d'acquérir la maîtrise des quatre nages et des bases de l'entraînement en natation. Les jeunes nageurs participent aux compétitions Avenirs-Poussins du programme départemental de la Fédération Française de natation.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ENF 3 Recouvrance et Kerhallet
ENF 3
Mardi 17:15 18:15
ENF 3 Recouvrance et Kerhallet
ENF 3
Mercredi 19:00 20:00
ENF 3 Recouvrance et Kerhallet
ENF 3
Jeudi 19:00 20:00
ENF 3 Recouvrance et Kerhallet
ENF 3
Samedi 09:15 10:15

ENF 3 : Piscine Foch

Il existe un ENF 3 dans chacune des piscines municipales de BREST. Laurence LE GUEN-QUELENNEC coordonne les groupes.

L'ENF 3 s'adresse aux enfants scolarisés à l'école primaire et titulaires des 3 diplômes ENF. L'objectif est d'acquérir la maîtrise des quatre nages et des bases de l'entraînement en natation. Les jeunes nageurs participent aux compétitions Avenirs-Poussins du programme départemental de la Fédération Française de natation.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
ENF 3 Foch
ENF 3
Mardi 17:15 18:15
ENF 3 Foch
ENF 3
Mercredi 16:00 17:00
ENF 3 Foch
ENF 3
Vendredi 17:15 18:15

Groupe Elite

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Elite
Lundi 06:40 08:20

Groupe Excellence

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Excellence
Natation à Recouvrance
Lundi 06:45 08:30
Excellence
Natation à Recouvrance
Lundi 17:00 19:00
Excellence
Natation à Recouvrance
Mardi 06:45 08:30
Excellence
Natation à Recouvrance
Mardi 17:00 19:00
Excellence
Natation à Recouvrance
Mercredi 06:45 08:30
Excellence
Natation à Recouvrance
Jeudi 06:45 08:30
Excellence
Natation à Recouvrance
Jeudi 17:00 19:00
Excellence
Natation à Recouvrance
Vendredi 06:45 08:30
Excellence
Natation à Recouvrance
Vendredi 17:00 19:00
Excellence
Natation à Recouvrance
Samedi 07:00 10:00

Jardin Aquatique

Le jardin aquatique accueille les enfants de 4 à 6 ans pour un découverte du milieu aquatique .

Encadré par 2 éducateurs diplômés, le jardin aquatique accueille les p'tits Zefs entre 4 et 6 ans, qui vont progressivement se familiariser avec le milieu aquatique et découvrir l’activité natation.

Au menu : sauts, plongeons, recherche d’objets au fond de l’eau, déplacements sur le ventre, sur le dos, jeux ... Le lieu idéal pour apprivoiser l’eau et rassurer les parents.

  • 1ère session : du --/09/18 au --/02/2019
  • 2ème session : du --/02/19 au --/06/2019

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Jardin Aquatique
Découverte du milieu aquatique pour les 4 à 6 ans .
Samedi 11:15 12:00

Marche Aquatique

Nouvelle Activité

1 séance à voir

50 personnes

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Marche Aquatique
Dimanche 10:00 12:00

Matinales

Parmi les 3 séances proposées, choisissez deux séances par semaine.

Une heure de sport avant de commencer la journée de travail : rien de tel pour garder la forme !!!

Objectifs : natation d'entretien, programme individualisé, correction technique et développement des qualités physiologiques (endurance, vitesse, renforcement musculaire, ...)

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Mâtinales
Mâtinales
Mardi 07:00 08:00
Mâtinales
Mâtinales
Jeudi 07:00 08:00
Mâtinales
Mâtinales
Vendredi 07:00 08:00

Nagez Forme Santé

Groupe SEP

Mardi 12h15-13h à Recouvrance

​Groupe Personnes en Surpoids

Jeudi 19h30-20h30 (Piscine de Laninon)

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Nagez Forme Santé
Groupe SEP (Recouvrance)
Mardi 12:15 13:00

Nat'Forme

Dans une ambiance décontractée, dispensée par un préparateur physique et entraineur du club, nous vous proposons une séance mixte en 2 parties :

  • préparation physique générale.

  • et natation

Vous bénéficiez de conseils personnalisés afin de progresser techniquement et physiquement et disposez de matériels de musculation adaptés à votre progression.

Le niveau de pratique exigé pour profiter plainement des conseils de l'entraineur est d''être en bonne condition physique et d'être capable de nager 50 m en dos, brasse et crawl.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Nat'Forme
Nat'forme
Lundi 19:00 21:00
Nat'Forme
Nat'forme
Jeudi 20:00 21:45

Nat'Forme Flash 1

Dans une ambiance décontractée, dispensée par un préparateur physique et entraineur du club, nous vous proposons une séance mixte en 2 parties :

  • préparation physique générale.

  • et natation

Vous bénéficiez de conseils personnalisés afin de progresser techniquement et physiquement et disposez de matériels de musculation adaptés à votre progression.

Le niveau de pratique exigé pour profiter plainement des conseils de l'entraineur est d''être en bonne condition physique et d'être capable de nager 50 m en dos, brasse et crawl.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Nat'Forme Flash 1
Nat'Forme Flash 1
Mercredi 12:15 13:46

Nat'Forme Flash 2

Dans une ambiance décontractée, dispensée par un préparateur physique et entraineur du club, nous vous proposons une séance mixte en 2 parties :

  • préparation physique générale.

  • et natation

Vous bénéficiez de conseils personnalisés afin de progresser techniquement et physiquement et disposez de matériels de musculation adaptés à votre progression.

Le niveau de pratique exigé pour profiter plainement des conseils de l'entraineur est d''être en bonne condition physique et d'être capable de nager 50 m en dos, brasse et crawl.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Nat'Forme Flash 2
En salle
Mardi 19:00 20:00
Nat'Forme Flash 2
Piscine de Kerhallet
Mercredi 19:45 20:45

Perfectionnement 11-14 ans

Destiné aux jeunes collégiens de 11 à 14 ans souhaitant :

  • pratiquer la natation comme une activité physique et sportive

  • perfectionner les techniques de nage.

Deux séances d'une heure par semaine

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Perf 11-14
Perfectionnement 11-14 ans (Kerhallet)
Mercredi 19:45 20:45
Perf 11-14
Perfectionnement 11-14 ans (Recouvrance)
Samedi 17:15 18:15

Perfectionnement 11/18


Perfectionnement 15-25 ans

Destiné aux lycéens et étudiants de 15 à 25 ans qui souhaitent

  • pratiquer la natation comme une activité physique et sportive

  • perfectionner les techniques de nage.

Deux séances d'une heure par semaine

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Perf 15-25
Perfectionnement 15-25 ans
Lundi 20:10 21:10
Perf 15-25
Perfectionnement 15-25 ans
Mercredi 20:10 21:10

Perfectionnement Adultes Midi : Forme Santé

Ces cours s’adressent aux personnes (+ 18 ans) désirant pratiquer une activité physique en milieu aquatique et perfectionner leurs techniques de nage sur deux séances par semaine.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Perf Adultes Recouvrance
Forme Santé
Mardi 13:00 13:45
Perf Adultes Recouvrance
Forme Santé
Vendredi 13:00 13:45

Perfectionnement Maîtres 1

( + de 25 ans)

Le groupe de niveau , d'environ 25 nageurs , a pour objectif le perfectionnement dans les 4 nages, avec pour certains le désir de participer ultérieurement à des compétitions de maîtres réservées au plus de 25 ans
Le travail porte principalement sur l'endurance, la technique, la vitesse et le travail des 4 nages.

Niveau minimum requis : maîtrise des 4 nages

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Perf Maîtres 1
Recouvrance
Mardi 19:00 20:15
Perf Maîtres 1
Recouvrance
Samedi 13:30 15:00

Perfectionnement Maîtres 2

( + de 25 ans)

Le groupe de niveau, d'environ 25 nageurs, a pour objectif le perfectionnement dans les 4 nages, avec pour certains le désir de participer ultérieurement à des compétitions de maîtres réservées au plus de 25 ans
Le travail porte principalement sur l'endurance, la technique, la vitesse et le travail des 4 nages.

Niveau minimum requis : dos/brasse/crawl sur 100 m minimum

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Perf Maîtres 2
Perfectionnement Maîtres 2 (Kerhallet)
Jeudi 20:45 21:45
Perf Maîtres 2
Perfectionnement Maîtres 2 (Recouvrance)
Samedi 13:30 15:00

SSS 6ème/5ème

Après leur formation en ENF dans les différentes piscines de Brest, le CNB propose aux jeunes nageurs de continuer à pratiquer la natation sportive tout en suivant une scolarité normale en intégrent la Section Sportive Scolaire (collège et lycée).

Encadré par Laurence LE GUEN-QUELENNEC 
7 séances / semaine

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
Natation à Recouvrance
Lundi 11:20 12:30
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
PPG en salle de Recouvrance
Lundi 15:40 16:45
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
Natation à Foch
Mardi 15:40 17:20
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
Natation à Recouvrnace
Mercredi 11:20 13:00
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
Natation à Foch
Jeudi 15:40 17:30
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
Natation à Foch
Vendredi 15:40 17:19
SSS - 6ème/5ème Collège Section Sport
Natation à Recouvrance
Samedi 10:00 12:00